La santé par l'alimentation
La nutrition est une des principales clés de notre bonne santé. La nutrition joue un rôle fondamental dans le maintien de notre énergie et de nos performances physiques. Elle est cruciale pour préserver notre santé mentale et c’est un acteur clé dans la prévention des maladies chroniques. Faire des choix alimentaires sains n’est pas seulement une tendance passagère, c’est un investissement dans notre avenir.
Quelques notions essentielles à connaitre
Voici quelques courtes vidéos qui vont vous permettre de comprendre votre organisme, cette magnifique machine !
Que mangez-vous ?
Vous êtes-vous déjà demandé comment ce que vous mangez influence votre bien-être ? 🌱 Adoptons ensemble une alimentation saine et responsable pour nourrir notre corps et notre esprit.
Equilibre Oméga 3 / Oméga 6
Que ce soit nos mains ou nos pieds, ils ont besoin d'être chouchoutés car nous les sollicitons à chaque instant de la journée. Les mains et les pieds étant le berceau de terminaisons nerveuses, le massage agira sur tout le corps, tout en apportant détente et relaxation
Faîtes le test
Le massage japonais du visage, aussi appelé “lifting naturel”, est la technique anti-ride par excellence ! Anti-âge, drainant, relaxant, tonifiant et décongestionnant, le Kobido a tout bon !
Massage du dos
Le stress, les mauvaises postures, sont souvent à l'origine du mall de dos considéré comme “le mal du siècle”. Un massage vise à dénouer vos tensions accumulées grâce à des techniques de massages personnalisées adaptées à vos besoins.
Massage magnétique "rollout"
Le massage magnétique relaxant du dos avec le MagCreator © est unique en son genre. Testez-le ! Si vous n'êtes pas à l'aise avec le massage traditionnel, le "rollout" est fait pour vous (pas besoin de se déshabiller). Attention aux contre-indications
Massage assis
Vous avez des tensions suite à une mauvaise posture, vous avez très peu de temps, adoptez le massage assis. Rapide 15 à 20 mn, efficace pour un soulagement des tensions, vous repartirez dynamisé et détendu.
« Que ta nourriture soit ton médicament et que ton médicament soit dans ta nourriture »
– Hippocrate (460-370 av JC)
Père de la médecine occidentale